El jiu jitsu es un arte marcial que se centra en técnicas de agarre, control y sumisión. Su objetivo principal es permitir que una persona pueda defenderse, sin importar su tamaño o fuerza, utilizando palancas y técnicas de suelo para neutralizar a su oponente.

El grappling es una técnica de combate que se enfoca en la lucha cuerpo a cuerpo, sin golpes, buscando controlar, someter o neutralizar al oponente. Incluye movimientos como derribos, llaves, estrangulaciones y control en el suelo. Su objetivo principal es ganar posición o someter al rival, usando técnica y estrategia.

El jiu jitsu para niños enseña técnicas de defensa personal de forma segura y divertida. Ayuda a mejorar su confianza, disciplina y respeto hacia los demás. Además, fomenta habilidades sociales, coordinación y control del cuerpo.

El kick boxing es un deporte de combate que combina golpes de puño y patadas. Se enfoca en el trabajo de pies, movimientos rápidos y defensa. Además de ser un excelente ejercicio, mejora la coordinación y es una gran opción para liberar estrés.

El MMA es un deporte que combina técnicas de distintas artes marciales, como el boxeo, el jiu jitsu y el kick boxing. Se enfoca tanto en técnicas de pie como en técnicas de suelo, ofreciendo un entrenamiento completo en defensa personal y acondicionamiento físico.